便秘に効くツボってあるの?

ツボ押しは手軽にできるので、便秘解消のために運動や食生活の改善をするのが難しい人にもおすすめです。

 

ここでは、便秘解消に効果のあるツボをいくつかご紹介します。

 

特におすすめのツボは「合谷(ごうこく)」と呼ばれるツボで、親指と人差し指の骨が交わった場所にあります。

 

このツボは腸内の働きを整える効果がありますが、その効果は便秘解消だけでなく肌荒れや体のコリや痛みを取り除く万能のツボと呼ばれています。

 

手にあるツボなのでいつでも手軽に刺激することができます。便秘解消のための手軽な方法としてツボ押しを試してみるのもおすすめです。

 

次におすすめのツボは「天枢(てんすう)」と呼ばれるツボで、おへそから左右に指3本分外側にあるツボです。

 

押す時は、体を曲げた状態で左右のツボをゆっくり同時に押しましょう。便座に座っている状態だとこの姿勢が取りやすいので、トイレタイムのときに試しやすいですね。

 

このツボは即効性があると言われているので、是非試してみてくださいね。

 

関連ページ

便秘を解消する方法ってどんなものがあるの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
便秘を解消する食べ物ってあるの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
便秘を解消するレシピってあるの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
便秘を解消する飲み物ってあるの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
便秘を解消する運動ってどんなもの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
便秘を解消する体操ってあるの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
便秘を解消するマッサージってあるの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
便秘を解消するストレッチ方法って?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
解消するための即効性のあるやり方ってどんなものなの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。
ダイエットとの関係はあるの?
モリモリスリムの評判と効果の口コミ|お茶のお試しの飲みかたと成分。 便秘がなかなか改善しなくて困る…そんな人にとっておきの便秘解消の方法を伝授。便秘を解消するといっても色々な改善策があるので症状にあわせて解説していきます。